Kortfattat

Vad är skillnaden mellan OCD och perfektionism?

Vad är skillnaden mellan OCD och perfektionism?

Det är ofta svårt att se skillnaden mellan perfektionism och OCD (Obsessive Compulsive Disorder) Om du inte är en specialiserad professionell. Och det är faktiskt en mer komplex fråga än det verkar och som kanske inte löses med en enkel artikel.

Det som förklaras här är inte avsett att diagnostisera mentala patologier. Det är inte heller en uttömmande studie av OCD eller något annat psykiskt hälsoproblem. Om du är orolig för möjligheten att ha ett psykiskt problem, vänligen kontakta din läkare eller en kvalificerad specialist i ditt område.

innehåll

  • 1 TOC och dess viktigaste funktioner
  • 2 Perfektionism
  • 3 Perfektionism kontra TOC

TOC och dess viktigaste funktioner

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) är en mental störning som kännetecknas av uppkomsten av återkommande tankar (tvångstankar) och / eller utför oönskade repetitiva beteenden (tvång). Ett exempel på vanligt besatthet är upprepade tankar och överdrivna oro för bakterier. Och en tillhörande tvång är ofta handtvätt och rengöring.

Obsessioner skapar ångest och det akuta behovet av att anta tvångsmässigt beteende. Personer med OCD känner att de upprepade gånger måste utföra dessa tvångsmässiga beteenden, annars kan något dåligt hända dem. Kompulsioner kan tillfälligt lindra ångest, men det är en kortvarig känsla som resulterar i en cykel av tvångssätt och tvång. OCD kan orsaka så mycket ångest och konsumera så mycket tid att det kan hamna inaktivera de som lider av det, inte kan leva ett fullständigt och produktivt liv.

Ibland är vi alla oroliga om vi lämnar dörren öppen och känner behov av att kontrollera. Men TOC är något mer extrem. En person med OCD kan ha tvångstankar om att någon ska komma in i sitt hem och ha en ritual för att kontrollera låset fem gånger innan de kan lämna huset. För att uppfylla kriterierna för OCD måste tvångstankar och tvång störa personens liv, måste uppta minst en timmes tid varje dag och vara något okontrollerbar.

Andra typiska symtom på någon som lider av OCD är perfektionism i ordning, symmetri etc. En person med OCD kan obligatoriskt organisera, fixa eller matcha saker. Det viktiga här är inte så mycket perfektionism som repetitiva beteenden som utförs tvångsmässigt i ett försök att minska obsessiva och påträngande tankar.

Perfektionism

Begreppet perfektionism omfattar ett brett spektrum av funktioner. Men det är inte en diagnosbar mental störning. Av den anledningen används det fritt och utan några verkliga kliniska kriterier.

Människor med perfektionistiska drag tenderar att ha mycket höga krav på efterfrågan på sig själva och andra. De längtar efter ordning och förutsägbarhet, annars känner de sig oroliga. De är ofta mycket stressade och anspända.

Perfektionister kan fastna i detaljerna, slösa tid på att leta efter den önskade perfektionen, upprepa de uppgifter som inte har lämnats som de förväntade sig på ett tvångsmässigt sätt.

En perfektionist kan granska och skriva ett e-postmeddelande flera gånger innan det skickas. Du kan också tvätta och lagra diskarna (det "rätta" sättet), medan resten av familjen tycker om att titta på en film. Eller så kan du arbeta sent och kontrollera envist för att få information om ett förslag, rädd för att göra ett misstag.

Personer med perfektionistiska drag kan också vara krävande och kritiska mot andra. Närliggande människor känner ofta att de inte kan göra något rätt.

Perfektionism drivs av rädslan för att missnöja andra, att bli avvisad och kritiserad och i slutändan inte må bra nog. De söker validering genom att uppnå mål och erkännanden.

Perfektionism kontra TOC

Vissa personer med OCD identifieras som perfektionister eftersom de har tvångssätt och tvångsförhållanden om ordning och snygghet. De kämpar för att anpassa sig till varje ny situation och de känner sig anspända och oroliga. Perfektionister uppfyller emellertid inte de diagnostiska kriterierna för Obsessive Compulsive Disorder. En mycket mer komplicerad och inaktiverande störning, med påträngande tankar och tvångsmässigt beteende vars syfte inte är att behaga andra utan att förhindra att något dåligt händer dem om de inte utför dessa ritualer.