Artiklar

Social intelligens, vad är det?

Social intelligens, vad är det?

Intelligens är en av de kapaciteter som har hjälpt oss att överleva, människor är "programmerade" för att "ansluta", vår design gör oss sociala, det finns en neuronal dynamik som ligger till grund för dessa relationer.

innehåll

  • 1 Vad är social intelligens?
  • 2 Vad kallas den sociala hjärnan?
  • 3 Emotionell ekonomi
  • 4 Generera empati
  • 5 Slutsats

Vad är social intelligens?

Hur avgör vi om det är säkert att närma sig en person? Huvudsakligen tonsill, verifierar automatiskt de personer som vi interagerar med för att veta om vi kan lita på dem eller inte och om de utgör en fara för oss.

Medlemskap i vissa grupper bidrar till individuell och kollektiv utveckling, du upprättar kopplingar till de människor som du interagerar med, vilket innebär: samordning, samarbete och många gånger konkurrens; aspekter som har drivit utvecklingen av individen och samhällen i stor utsträckning.

Social färdighet är förmågan att agera klokt i mänskliga relationer. ”Thorndike

den social intelligens, är en persons förmåga att interagera med andra på ett empatiskt och självhäftande sätt. Det hjälper oss att kommunicera effektivt, att veta hur vi hanterar våra känslor på rätt sätt och att få ett bra resultat som en produkt av våra sociala interaktioner. Emotionell intelligens är nära kopplad till social intelligens., eftersom båda inkluderar korrekt hantering av dina känslor för att förbättra dina interpersonella relationer, men det senare täcker andra aspekter.

Du kan Utvärdera din nivå av känslomässig intelligens med detta test

Vad kallas den sociala hjärnan?

vid uppsättning av neurala mekanismer som styr våra relationer, innehåller summan av tankar, minnen, känslor och känslor om våra sociala interaktioner. Det inbegriper interpersonella färdigheter, t.ex. empati och intresset, som går utöver sökandet efter personligt gott, den individ som besitter social intelligens, tar andra med i beräkningen och därmed hela tiden berikar deras interpersonella relationer.

Vilken typ av känslor dominerar i dig och vilka sprider du vanligtvis till andra? Social förmåga ges genom spegel neuroner. Dessa nervceller tillåter oss att känna igen känslor i andra och identifiera oss med någon aspekt som de överför. Fenomenet emotionell smitta Det händer till stor del tack vare den här typen av nervceller, eftersom de hjälper oss att förstå vad som händer, att vara empatiska och att få kontakt med andra.

Emotionell ekonomi

Är balans mellan interna vinster och förluster som vi upplever i en viss social interaktion. Det är också balansen mellan "känslor" eller intryck som vi har kvar efter att ha relaterat till någon. Vilken balans lämnar du med varje social interaktion? Är det i allmänhet positivt eller negativt?

Det finns relationer med människor som resulterar näringsrik, eftersom de vanligtvis lämnar dig med goda saker, till exempel: en ny kunskap, ett förslag, en idé, motivera dig eller lämna dig med en god känsla. Men det finns förhållanden som är giftiga, genomgår höga nivåer av stress, vilket har en negativ inverkan på din hälsa.

Tänk på att när du upplever ett tillstånd konstant ångest och stress, din förmåga att bearbeta information och tänka kreativt försvagas, vilket gör det mer möjligt att falla i beteenden som inte är socialt funktionella eller helt enkelt kan få dig att tappa fokus på dina huvuduppgifter. Du kan till exempel "tappa humöret" i en situation. Daniel Goleman sade han,

Den känslomässiga hjärnan svarar på en händelse snabbare än den rationella hjärnan”.

Istället, när en person "känner sig bra med dig och dig med henne", kan de fritt uttrycka sina känslor, det kan vara kroppsnära, deras svar är spontana, de är harmoniskt samordnade (inställning), deras ögon möts ofta, deras kroppar kvar på ett bekvämt avstånd under en avslappnad prat och inte störs av närvaron av tystnader, eftersom de är en del av harmonin och naturliga rytmer i samma konversation.

Vi kommunicerar ständigt något, när du talar din tonton kan det uttrycka dina känslor; även om du inte gör något ord, kommunicerar ditt icke verbala språk något via ditt kroppsspråk och ansiktsuttryck. Alla samtal sker via två kanaler:

  1. högre: Sänder rationalitet, ord och betydelser.
  2. lägre: Fungerar på en icke-verbal språknivå.

Generera empati

Som ni ser är empati en viktig koppling mellan människor, det hjälper till att känna igen känslor hos andra och förstå dem. Här har du 5 rekommendationer för att främja empati via verbala och icke verbala kanaler:

  1. Skapa ögonkontakt.
  2. Använd vänlig ton och röst.
  3. Försök att lyssna noggrant och aktivt.
  4. Koordinering eller synkroni i dina rörelser.
  5. Le när leendets sammanhang är lämpligt. Det är ett av de mest positiva känslomässiga uttryck, hjärnan föredrar lyckliga ansikten.

Här lämnar jag dig en infographic med de 8 dimensionerna av Social Intelligence beskrivs av Daniel Goleman och de sociala färdigheter som kännetecknar det av Karl Albrecht:

Slutsats

den sociala färdigheter, inkluderar förmågan att interagera med andra effektivt, de flesta av dem Det kan utvecklas och gör relationer enkla och tillfredsställandesamtidigt som det bidrar till uppbyggnaden av ett mer samarbetsvilligt och fredligt samhälle; Empati, harmoni och intresse för andra är de viktigaste kännetecknen för social intelligens, eftersom dessa tillåter oss att interagera hälsosamt och lämna en positiv balans när det gäller sociala relationer.

Länkar

  • Fanfenomen, empati och spegelneuroner
  • Typer av intelligens Vad analyserar underrättelsetesterna?

Bibliografisk referens

  • Goleman, Daniel (2006). Social intelligens Barcelona, ​​Spanien: Redaktionell Planeta.